Sănătate
Ce să mănânci seara fără să te îngrași. 9 idei de preparate delicioase.
Dacă vrei să slăbești, iată câteva recomandări de alimente cu puține calorii pe care le poți consuma fără probleme seara.
Cinele tardive sunt contraindicate în general, însă există și opțiuni alimentare care nu îți vor afecta silueta. Desigur, cheia este moderația. Iată 9 idei de preparate delicioase, cu puține calorii!
Cina trebuie să asigure 15-30% din necesarul zilnic de calorii, însă trebuie să eviți în acest moment al zilei consumul de alimente grele, bogate caloric. În caz contrar, riști să te îngrași, dar și să te confrunți cu probleme digestive în timpul nopții.
Nutriționiștii au identificat 9 idei de preparate delicioase cu puține calorii, pe care le poți consuma seara. Iată care sunt acestea! Vezi AICI ce ar trebui să mănânci seara dacă nu vrei să te îngrași. 9 idei geniale de preparate delicioase dar cu puține calorii.
Citiți monitorulcj.ro și pe Google News
CITEȘTE ȘI:
