Sănătate
Alimentul pe care japonezii îl mănâncă înainte de culcare. Se trezesc fericiți și odihniți!
Cultura japoneză este extrem de interesantă și nu se rezumă totul la flori de cireș și sushi. Se pare că japonezii au descoperit secretul fericirii încă de la primele ore ale dimineții, lucru care îi face totodată și să fie mai odihniți.
Care este alimentul pe care japonezii îl consumă înainte de culcare pentru a se trezi fericiți și odihniți
În urma unui studiu s-a descoperit că japonezii dețin o „rețetă magică” pentru longevitate și fericire, care are la bază un somn odihnitor și obiceiuri bine înrădăcinate.
Se spune că japonezii practică arta somnului, iar asta pentru că pun preț pe importanța acestui obicei, iar programul de somn este unul foarte strict.
De exemplu, ora de culcare este înainte de 23:00, acesta fiind un mod prin care-și hrănesc mintea și trupul.
Descoperă AICI care este alimentul pe care-l consumă înainte de culcare pentru a se trezi fericiți și odihniți!
Citiți monitorulcj.ro și pe Google News
CITEȘTE ȘI:
