Actualitate

Cine e de vină că nu ai putut dormi nopțile trecute!

Lună plină ne-ar influenţa somnul, potrivit unui studiu realizat de un grup cercetătorii elveţieni. După părerea lor, acest document reprezintă prima dovadă ştiinţifică a influenţei pe care ciclul lunar o are asupra somnului.

Cercetătorii elveţieni, coordonaţi de Christina Cajochen de la Spitalul psihiatric universitar din Basel, au studiat 30 de voluntari, în timp ce aceştia dormeau într-un laborator, conform Mediafax.ro.

Oamenii de ştiinţă au monitorizat activitatea cerebrală, mişcările globului ocular şi au măsurat secreţiile hormonale. Cercetătorii au ajuns astfel la concluzia potrivit căreia calitatea somnului se schimbă odată cu ciclurile lunare.

În nopţile cu Lună plină, activitatea cerebrală asociată cu faza profundă a somnului scade cu 30%, iar oamenii au nevoie cu cinci minute mai mult pentru a adormi şi dorm în medie cu 20 de minute mai puţin, precizează autorii acestui studiu publicat joi în revista Current Biology.

Participanţii la experiment au estimat că somnul lor a avut o calitate mai puţin bună în nopţile cu Lună plină şi prezentau în acele nopţi cele mai mici concentraţii de melatonină, un hormon care regularizează somnul şi ciclurile veghe-somn.

"Ciclul lunar pare să aibă o influenţă asupra somnului uman, chiar dacă «nu vedem Luna» şi nu ştim «că este o noapte cu Lună plină»", a declarat Christina Cajochen.