Sănătate
Beneficiile fructelor de aronia. Ce sunt și cum pot fi consumate?
Ce sunt fructele de aronia şi ce beneficii au asupra organismului?
Beneficiile fructelor de aronia. Ce sunt și ce beneficii au asupra organismului? | Foto: pixabay.com
Aronia este un arbust cu fructe cunoscute în lumea întreagă pentru proprietățile lor de vindecare.
Fructele sale pot fi roșii, negre sau mov. Fructele de aronia sunt mici și rotunde. Pot fi roșii, negre sau mov, în funcție de specia arbustului.
Fructele de aronia pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale şi a nivelului de colesterol rău, ceea ce reduce riscul de boli de inimă.
Beneficiile fructelor de aronia
Fructele de aronia sunt printre cele mai bogate surse naturale de antioxidanţi, scrie sfatulmedicului.ro.
CITEŞTE ŞI
Ghimbirul şi beneficiile sale pentru sănătate. Ce contraindicaţii are?
Beneficiile fructelor de aronia:
- reduc tensiunea arterială;
- îmbunătăţesc funcţia vasculară;
- scad riscul de boli de inimă;
- contribuie la lupta împotriva cancerului;
- pot fi utile în ameliorarea răcelii;
- stimulează sistemul imunitar.
Cum pot fi consumate fructele de aronia?
Există mai multe modalităţi prin care fructele de aronia pot fi introduse în alimentaţie.
Fructele de aronia pot fi consumate sub formă de suc natural, sirop, dulceaţă sau pudră.
Citiți monitorulcj.ro și pe Google News
CITEȘTE ȘI:
