Sănătate
Recomandările medicilor pentru Sărbători Pascale fără probleme de sănătate: „Moderația este cheia sănătății”.
În contextul sărbătorilor pascale, medicii recomandă evitarea consumului excesiv de alimente și reintroducerea treptată a alimentelor de origine animală pentru cei care au ținut post.
Medicii recomandă moderația alimentară în contextul sărbătorilor pascale| Foto: pixabay.com
Specialiștii Institutului Național de Sănătate Publică au transmis recent mai multe recomandări în contextul sărbătorilor pascale, printre care evitarea consumului excesiv de alimente și alcool, reintroducerea treptată a alimentelor de origine animală pentru cei care au ținut post, mișcare, dar și consumul zilnic de legume, fructe, cereale integrale și lichide.
Moderația alimentară
Astfel, în condițiile în care meniul specific sărbătorilor poate fi unul încărcat, trecerea de la perioada de post la preparatele pe bază de carne trebuie să se facă treptat, iar evitarea consumului excesiv de alimente și moderația sunt recomandările specialiștilor în sănătate pentru o perioadă a sărbătorilor fără probleme și apeluri la Urgență.
CITEȘTE ȘI:
Atenție la produsele de Paște!
De asemenea, persoanelor cu boli cronice li se recomandă să nu neglijeze tratamentul prescris de către medic.
„Pe lângă încărcătura spirituală, Sărbătoarea Învierii vine și cu multe tradiții alimentare, iar pentru a vă bucura cât mai mult de zile frumoase, alături de familie și prieteni, vă recomandăm:
*evitați consumul excesiv de alimente și alcool - moderația este cheia sănătății;
*dacă ați ținut post, reintroduceți treptat alimentele de origine animală;
*consumați zilnic legume, fructe, cereale integrale și multe lichide;
*faceți mișcare - plimbările în aer liber sunt ideale;
*persoanele cu boli cronice (diabet, hipertensiune, afecțiuni digestive) să nu neglijeze tratamentul prescris de medic”, se arată în mesajul publicat de specialiștii Institutului Național de Sănătate Publică (INSP).
Citiți monitorulcj.ro și pe Google News
CITEȘTE ȘI:
