Consumul de apă minerală este o strategie eficientă în curele de slăbire. Dacă bei un pahar cu aproximativ 30 de minute înainte de masă, vei observa o creștere a senzației de sațietate, ceea ce te poate ajuta să mănânci mai puțin.

Apa este un element indispensabil în viața noastră, fără de care organismul nu ar putea să se hidrateze. Totuși, este apa minerală vinovată pentru excesul de greutate?