Beneficiile pe care somnul le are asupra corpului și minții nu sunt de neglijat. Un program de odihnă echilibrat poate ajuta la păstrarea unei greutăți normale și poate reduce nivelul de stres.
Somnul neregulat crește riscul de hipertensiune, diabet, colesterol ridicat şi obezitate și poate produce demență. De ce e important să avem un program regulat de somn?
Elevii cer măsuri Ministerului Educației. Aceștia își doresc să poată dedica mai mult timp pentru activități extrașcolare, dar și pentru odihnă. Ei vor, de asemenea, să fie protejați dacă denunță abuzuri.
Starea de sănătate a Reginei Elisabeta a II-a a Marii Britanii s-a deteriorat joi, iar medicii sunt „îngrijorați”.
Se schimbă ora în acest weekend în România! Sâmbătă spre duminică vom trece la „ora de iarnă”, o modificare care are efecte asupra sănătății.
La 11 ani de la inaugurare, de pe tronsonul cuprins între Câmpia Turzii și Gilău a Autostrăzii Transilvania lispesc cu desăvârșire toaletele și spațiile de parcare.
Multe persoane au probleme cu somnul, în special din cauza stresului de zi cu zi. În timp ce mulți apelează la medicamente, există și metode naturale care să ne ajute să avem un somn mai liniștitor.
