Oboseala, dereglările somnului și disconfortul sunt doar câteva urmări ale trecerii la ora de vară asupra corpului uman. Cum ne putem adapta mai ușor ceasul biologic la schimbare?
În noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 martie, ultima duminică a acestei luni calendaristice, trecem la ora de vară. Astfel, ora 03.00 devine ora 04.00.
În noaptea de sâmbătă spre duminică, fiind ultima duminică a acestei luni calendaristice, ora 03.00 a devenit ora 04.00. Românii au trecut astfel la ora de vară.
Ora de iarnă 2021. Trecerea la ora de iarnă în anul 2021 se face în ultimul weekend in octombrie, în noaptea de 30 spre 31 octombrie. Atunci se dă ceasul cu o oră înapoi. Cum ne afectează organismul?
