3 diete garantate și dovedite științific. Vrei să slăbești? Află care este secretul unei diete sigure.

Activitățile fizice ar putea să nu fie esențiale pentru controlul greutății, potrivit unui studiu efectuat recent de oameni de știință din Statele Unite și publicat la sfârșitul săptămânii trecute.

Vedeta a reuşit să-şi schimbe radical stilul de viaţă, iar rezultatul este unul spectaculos: peste 20 de kilograme în minus. Care este secretul?

Grăsimea albă, care stochează durabil caloriile, se poate transforma în grăsime brună, mai ușor de ars, atunci când persoana tremură de frig, notează cotidianul francez Le Figaro.

Odată cu înaintarea în vârstă sunt necesare exerciții suplimentare pentru a obține aceleași rezultate ca înainte și a pierde kilogramele în plus.

Persoanele care doresc să slăbească sunt sfătuite să stea mai mult timp în picioare, deoarece asta îi va ajuta să scape mai repede de kilogramele nedorite, potrivit unei campanii iniţiată de Compania WeightWatchers în urma unui studiu pe această temă.