Un expert în alimentație ne îndeamnă să renunțăm la suplimente și să ne concentrăm pe consumul de legume proaspete.

Legumele și fructele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă, însă este important să cunoaștem că există legume periculoase pentru consum atunci când nu sunt gătite corect. Află care sunt acestea și cum poți să eviți riscurile asociate.

Alimentul recomandat fumătorilor și diabeticilor. Leguma care ajută la curățarea plămânilor și scade colesterolul.

Ficatul gras este o afecțiune tot mai de întâlnită care este întâlnită la persoanele trecute de „prima tinerețe”. Un stil de viață nesănătos, excese de alcool și lipsa exercițiilor fizice aduc o serie de probleme. Află cum poți să scapi de ficatul gras.

Adevărul despre broccoli: când e toxic pentru organismul uman

O legumă cu multiple beneficii pentru sănătatea noastră este și leguma pe care o evităm cel mai mult, deși aceasta poate preveni chiar și cancerul.

Broccoli toxic - cand devine broccoli toxic: planta ascunde un pericol de care nu multa lume stie.