Stilul de viață este cel mai important factor al existenței noastre. Felul în care alegem să trăim ne influențează sănătatea, aspectul fizic, stabilitatea emoțională, viața socială și profesională.

Trăim într-o epocă în care informațiile despre sănătate și longevitate sunt abundente, dar nu întotdeauna de încredere. Pentru a separa faptele de ficțiune, patru experți în domeniul longevității împărtășesc obiceiurile lor zilnice pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.