Somnul neregulat crește riscul de hipertensiune, diabet, colesterol ridicat şi obezitate și poate produce demență. De ce e important să avem un program regulat de somn?
Limitarea grăsimilor saturate în dietă, împreună cu exerciții regulate și implicarea în alte practici sănătoase, poate ajuta la reducerea cantității de lipoproteine cu densitate mică (LDL) din sânge.
Ouăle sunt alimente care ajută la menținerea siluetei și sunt o sursă importantă de nutrieți. Câte ouă pe săptămână e indicat să consumăm ca să ne menținem silueta?
Băutura care scade riscul de diabet. Această băutură face minuni pentru sănătatea noastră, iar studiile au arătat că aduce beneficii incredibile organismului când se confruntă cu boli cronice, precum bolile cerebrale sau de inimă.
Remediile naturale pot să aibă efecte surprinzătoare pentru organism, dar și să ne ajute să ajungem la silueta pe care ne-o dorim, slăbind sănătos. Ceaiul de păpădie este unul dintre acestea.
