Câțiva studenți la medicină din Cluj au creat o aplicație care ar putea sa te ajute să dormi mai bine. WakeZ - Hack Your Sleep este o aplicatie pentru smartwatch-uri care, printr-un algoritm de vibrații subliminale, te face sa te trezești mai odihnit.
Senzaţia de cădere în gol pe care multă lume o simte în timpul somnului este cunoscută ca ''spasm hipnagogic'', iar uneori, aceasta este acompaniată de o halucinaţie vizuală.
Orele regulate la care copiii merg la culcare pot contribui la prevenirea obezității, potrivit unui studiu realizat în Statele Unite, citat luni de The Telegraph.
Imagini cu şeful cancelariei prezidenţiale, Dan Mihalache, care doarme în timpul unei întâlniri cu o delegaţie din Serbia, unde îl însoţea pe preşedintele Klaus Iohannis într-o vizită oficială, au devenit virale pe reţelele de socializare.
Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la apariţia problemelor cu somnul, iar lipsa acestuia poate duce la pierderi de memorie, obezitate, hipertensiune şi depresie.
Conform specialiștilor români, copiii cu vârste între 5 și 12 ani au nevoie de 10-11 ore de somn pe zi, în comparație cu adulțiii, cărora le sunt suficiente 7-9 ore de somn pe zi.
Somnul permite creierului să se cureţe de deşeurile acumulate în timpul perioadei de veghe datorită unui mecanism descoperit recent şi care este activ îndeosebi când oamenii dorm, arată un studiu difuzat joi şi preluat de AFP.
