Actualitate
Vin temperaturi de până la 37 de grade! Prefectura Cluj anunță măsuri de prevenire a urgențelor pe timp de caniculă
Meteorologii au anunțat caniculă în zilele care urmează. Prefectura Cluj anunță care sunt măsurile recomandate de specialiști pentru prevenirea situațiilor de urgență.
Prefectura Cluj a anunțat măsurile care trebuie luate pe timp de caniculă / Foto: monitorulcj.ro
Potrivit avertizării meteorologice, valul de caniculă va aduce temperaturi generale se vor încadra între 34 și 37 de grade, inclusiv în Transilvania.
„În atenția tuturor! Având în vedere informarea meteorologică nr. 85, începând de astăzi și până vineri, un val de căldură și caniculă vor cuprinde Banatul și Oltenia, iar în zilele următoare se vor extinde și în Muntenia, Dobrogea, sudul și centrul Moldovei, Transilvania și Crișana. Temperaturile maxime se vor încadra în general între 34 și 37 de grade și disconfortul termic se va accentua în special în zonele de câmpie, unde indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Vă îndemnăm să respectați măsurile recomandate de către specialiști”, a transmis Prefectura Cluj.
Măsurile recomandate de specialiști pe timp de caniculă:
- deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice)
- evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
- purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc. mușețel, urzici);
- mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai negru sau verde, cola), zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
- evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
- nu consumați alcool - vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
- mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesând-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie
- nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
- cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră!
- persoanele care suferă de diferite afecțiunii își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului; este util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;
- pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmului activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.
Lista punctelor de ajutor din județul Cluj pentru perioada de caniculă o regăsiți aici.
Vedeți aici toate măsurile care trebuie luate pe timp de caniculă.
Citiți monitorulcj.ro și pe Google News
CITEȘTE ȘI:
