O nouă cercetare prezentată la Conferința Internațională a Asociației Alzheimer din 2024 aduce în atenție legătura îngrijorătoare dintre consumul de carne procesată și riscul de demență.

Nu ai control asupra longevității, totul este genetic, nu-i așa? Nu neapărat. Se pare că există o mulțime de modalități de a adăuga ani la viața ta. De fapt, ai putea crește șansele de a trăi până la 100 de ani prin controlul obiceiurilor tale zilnice – cum ar fi prioritizarea exercițiilor fizice, a somnului și gestionarea stresului.

Adoptarea unei diete mediteraneene ar putea reduce cu 24% riscul femeilor de a dezvolta o boală cardiovasculară. Vezi care sunt alimentele care trebuie consumate.

Leguma ideală pentru curățarea ficatului. Medicii o recomandă pentru orice cură de detoxifiere sau curățare a ficatului.

Șase alimente pentru sănătate creierului tău. E indicat să le consumi în cantități moderate, fiind alimente bogate în vitamine, mineral și antioxidanți.