Consumul de apă minerală este o strategie eficientă în curele de slăbire. Dacă bei un pahar cu aproximativ 30 de minute înainte de masă, vei observa o creștere a senzației de sațietate, ceea ce te poate ajuta să mănânci mai puțin.
Poți mânca grăsimi saturate, care se găsesc în produsele animale și lactatele integrale și totuși să pierzi în greutate dacă faci exerciții timp de cinci ore pe săptămână, conform unui studiu de la Universitatea din Aberdeen, Scoția, publicat în Nature Communications și citat de nypost.com.
O femeie obișnuită era disperată să afle de ce toate dietele și exercițiile fizice nu o ajutau să slăbească. Atunci a făcut o descoperire uluitoare care ar putea explica lupta multora cu greutatea.
A murit la vârsta de 19 ani, cu câteva zile înainte de a împlini 20 de ani și la câteva zile după ce a fost supus unei operații de slăbire. Și-a dorit una dintre cele mai potrivite metode de tratament pentru cei cu obezitate avansată, însă viața avea alte planuri pentru el.
O dietă miraculoasă care-ți resetează vârsta biologică mimează efectele postului și promite să te scape de burtă, dar și să te ajute să trăiești mai mult și să pari mai tânăr.
Băutura cu efect tămăduitor și proprietăți benefice asupra organismului oferă mai multă energie decât cafeaua sau băuturile energizante. De ce este indicat să o inlcuzi în programul tău alimentar.
Ceaiul verde are o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră. Acest tip de ceai ne poate ajuta la sănătatea mentală, dar și la menținerea unei greutăți moderate.
